Aktywne Lato 2017

Od czerwca spacery nordic walking, bieganie, joga i fitness !
Aktywne lato przed nami !!!

I ze względu na porę letnią oraz przewidywane upały spotykamy się
raniutko, wieczorową porą lub ... po nocy.

NORDIC WALKING - w każdą sobotę (od 17 czerwca) o godzinie 9.00 na dziedzińcu Pałacu Czartoryskich w Puławach i po nordicowej rozgrzewce spacer z kijkami.
Raz w miesiącu trening prawidłowej techniki chodu z kijkami. Na bieżąco będziemy o tym informować.
Dodatkowo proponujemy rajdy w pieknych okolicach Puław. Informacje o nich publikujemy ---> RAJDY

BIEGANIE - w każdą niedzielę o godz. 08:15 na stadionie MOSiR w Puławach. Rozpoczynamy 4 czerwca rozgrzewką biegową, a po niej wspólne bieganie
(podział na grupy wg zaawansowania).
Dodatkowo w wybrane piątki nocne biegania z duchami. O terminach, godzinach i miejscach spotkań bedziemy na bieżąco informować.

JOGA - spotykamy się w czerwcu, w każdą środę o godz.19:00 przed Pałacem Marynki
w Puławach (ul. Kazimierska 2). Kto ma - przynosi matę, kto nie ma - wypożyczy na miejscu.

FITNESS - rusza 4 lipca. Spotkania we wtorki o godz.19:00 na stadionie MOSiR w Puławach. Maty podobnie jak w zajęciach jogi.

Do zobaczenia !