To już jest koniec ...
Koniec projektu Letnie Spotkania Biegowe skłania do podsumowań.
Przedstawiamy trochę statystyk i odsyłam do poszczególnych galerii zdjęć, by nie tylko powspominać co się działo, ale również by kontynuować wspólne aktywności.
Od 1 maja do 31 sierpnia przeprowadziliśmy wspólnie:
- 22 rozgrzewki biegowe
- 9 spotkań fitness
- 4 nocne biegania po lesie
Przez wszystkie spotkania przewinęło się 135 osób w tym 69 kobiet i 66 mężczyzn.
Największym zainteresowaniem cieszyły się wtorkowe ćwiczenia fitness. Uczestniczyło w nich średnio 19,5 osoby; w nocnych bieganiach z duchami brało udział średnio 16,3 osoby;
a w niedzielnych rozgrzewkach biegowych 14,2 osoby.
Zorganizowaliśmy również tzw. akcje specjalne:
Niedzielna Rozgrzewka przy Schronisku Św. Brata Alberta
Wyjątkowo, w niedzielę 14 sierpnia 2016 r.
o godzinie 10.30, spotkaliśmy się na
ul. Rybackiej przy Schronisku im. Świętego Brata Alberta w Puławach.
Kazimierz Piskorek przybiegł do nas wałem z Kazimierza Dolnego, by poprowadzić wspólną rozgrzewkę. Cieszymy się bardzo, że dołaczyło do nas kilku Panów, mieszkańców schroniska. Mamy nadzieję, że kolejnym razem będzie ich wiecej.
Po wspólnych ćwiczeniach biegusiem odprowadziliśmy Kazika w kierunku Kazimierza Dolnego tj. do końca wału (ok. 9 km).
Czuliśmy się dobrze zaopiekowani, bo na 8 kilometrze Pan Janek ze Schroniska przygotował dla nas miejsce z napojami. Mieliśmy siłę, by również biegusiem wrócić do Puław.
GALERIĘ zdjęć przygotował Wojciech Wiejak
Biegiem do nieba
Międzynarodowe Zawody Balonowe
o Puchar SPA Nałęczów i ML "Skrzydlata Polska" oraz Balonowe Mistrzostwa Polski Kobiet odbywają sie w Nałęczowie od 11 lat. W tym roku w dniach 3-6 sierpnia na placu pod Starymi Łazienkami w tzw. nowej części parku.
W piątek 5 sierpnia i my tam byliśmy! GALERIA zdjęć gotowa.
O godzinie 17.00 spotykamy się w Parku Zdrojowym przed Termami, pod sceną, koniecznie w strojach sportowych. Rozgrzewamy ciało i duszę, by leciutko potruchtać po parku, a o godzinie 18.00 wrócić na plac przed Termami i podziwiać startujące balony.
ZAPRASZAMY wszystkich, którzy chcą się troszkę poruszać w pięknych okolicznościach nałęczowskiego klimatu. Nie trzeba mieć super kondycji. Wystarczą dobre chęci i sportowe buty.
DO ZOBACZENIA !
Planujemy wspólny wyjazd z Puław. Zainteresowni mogą pisać na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Bieżące informacje na naszym funpage na FB.
Bieganie z Duchami
W wakacje, o godzinie 20.30 zaczyna się pora DOBRYCH Duchów.
W piątki:
22 lipca
29 lipca
12 sierpnia
19 sierpnia
spotykamy się w Puławach na dużym parkingu przy ul. Sosnowej i biegniemy do lasu na spotkanie z duchami. Planujemy ok 7-8 km w tempie rozmownym, dostosowanym do najsłabszego uczestnika. Nikogo nie zostawiamy w lesie samego!
Zalecamy założenie ubrań z elementami odblaskowymi.
Czołówki do wypożyczenia mamy przygotowane.
Gwarantujemy powrót całej grupy w to samo miejsce.
ZAPRASZAMY!
A jak będzie zainteresowanie nocnymi biegami - zaproponujemy kolejne daty spotkań.
Wtorkowa obsesja biegowa
Każdy wtorek
godzina 19.00
stadion MOSiR w Puławach
Nie tylko osoby biegające mogą skorzystać
z treningów, które prowadzą wykwalifikowani instruktorzy fitness.
Mamy maty, skakanki, wodę, izotonik i gwarancję dobrego wycisku.
KAŻDY wyjdzie zadowolony, nawet jeśli będzie się ledwo ruszał przez kilka kolejnych dni ;-)
Dołacz do nas! ZAPRASZAMY!
Albumy zdjęć publikujemy na wydarzeniu na FB Letnie Spotkania Biegowe.
