Letnia zmiana godzin

Drukuj
Kategoria: Niedzielne Rozgrzewki
Utworzono: 30 maj 2017

DzienDzieckaNaSportowo 109W porze letniej zamieniamy się w ranne ptaszki.

Lato to na ogół upały i tego się spodziewamy również w tym roku.

Treningi najlepiej robić rano lub wieczorem.

Od czerwca do końca sierpnia niedzielne rozgrzewki zaczynamy o 8:15
by skończyć biegowe treningi zanim słońce bedzie mocno grzało.

Do zobaczenia każdej niedzieli na stadionie MOSiR w Puławach o 8:15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zimna i wietrzna wiosna nam nie straszna

Drukuj
Kategoria: Niedzielne Rozgrzewki
Utworzono: 20 marzec 2017

Co tam przymrozki i wiatrzycho!
W takich warunkach rozgrzewka jest jeszcze bardziej energiczna!
10.30 w każdą niedzielę na stadionie MOSiR w Puławach wspólnie ćwiczymy,
by później razem lub osobno wybiegać swoje treningi w pobliskim lesie.

skipy wymachy

Żadne minusy nas nie wystraszą

Drukuj
Kategoria: Niedzielne Rozgrzewki
Utworzono: 08 styczeń 2017

20170108 104052w

W każdą pogodę, przy każdej temperaturze i w każdą porę roku spotykamy się w niedzielę o 10.30 na stadionie w Puławach. Wspólnie truchtamy, ćwiczymy i ... biegamy.

Dołącz do nas. ZAPRASZAMY!

 

20170108 104050www 20170108 104418w 20170108 105212www

 

W każdą niedzielę o godzinie 10.30

Drukuj
Kategoria: Niedzielne Rozgrzewki
Utworzono: 13 listopad 2016

20161113 103816wwwBez względu na pogodę i o każdej porze roku, w każdą niedzielę
o godzinie 10.30 spotykamy się na stadionie MOSiR w Puławach
i wspólnie robimy rozgrzewkę biegową.

Później dzielimy się na grupy i grupki (zależnie od zaawansowania biegowego i planu treningowego) i biegniemy do lasu.

Czasem robimy jeszcze wspólne zdjęcie :-)

Zawsze można do nas dołączyć. ZAPRASZAMY!

 

 

20161113 104730www20161113 104751wwwwszyscy 

 

Niedzielna Rozgrzewka przy Schronisku Św. Brata Alberta

Drukuj
Kategoria: Niedzielne Rozgrzewki
Utworzono: 16 sierpień 2016

IMG 3373Wyjątkowo, w niedzielę 14 sierpnia 2016 r.
o godzinie 10.30, spotkaliśmy się na
ul. Rybackiej przy Schronisku im. Świętego Brata Alberta w Puławach.

 

 

 

 

 

Kazimierz Piskorek przybiegł do nas wałem z Kazimierza Dolnego, by poprowadzić wspólną rozgrzewkę. Cieszymy się bardzo, że dołaczyło do nas kilku Panów, mieszkańców schroniska. Mamy nadzieję, że kolejnym razem będzie ich wiecej.

Po wspólnych ćwiczeniach biegusiem odprowadziliśmy Kazika w kierunku Kazimierza Dolnego tj. do końca wału (ok. 9 km).

Czuliśmy się dobrze zaopiekowani, bo na 8 kilometrze Pan Janek ze Schroniska przygotował dla nas miejsce z napojami. Mieliśmy siłę, by również biegusiem wrócić do Puław.

GALERIĘ zdjęć przygotował Wojciech Wiejak