Nordic Walking
Zielona Puławska Piątka
Jesienny Rajd Nordic Walking 2017
Jesienny rajd Nordic Walking 2016

Rajd NW w Kazimierzu Dolnym

Drukuj
Kategoria: Rajdy NW
Utworzono: 07 sierpień 2018
Maryla

logo rajdu zamkowego 2018 1

w sobotę 22 września o godzinie 10.15 spotykamy się na dziedzińcu Zamku w Kazimierzu Dolnym, by razem przemierzać urokliwe kazimierskie ścieżki i wąwozy.

Przygotowaliśmy dwie trasy do wyboru, a na obydwu uczestnikom towarzyszyć będą licencjonowani instruktorzy nordic walking. Nie tylko poprowadzą kazimierskimi trasami,
ale również przeprowadzą rozgrzewkę, zademonstrują poprawną technikę nordic walking
i udzielą cennych, indywidualnych wskazówek.
Aby razem z nami aktywnie pożegnać lato
i powitać jesień, należy zapisać się wypełniając arkusz zgłoszeniowy klikając link ---> ZAPISY lub dzwoniąc pod numer telefonu: 668 724 699
oraz dokonać wpłaty na konto Fundacji: Raiffeisen Bank Polska S.A. 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146
w wysokości
15 zł do 31 sierpnia
25 zł od 01 do 19 września
30 zł w 22 września platne gotówką w biurze rajdu

Po przejściu tras i obowiązkowym rozciąganiu :-) odpoczywamy przy posiłku regeneracyjnym na dziedzińcu Kazimierskiego Zamku.
Wiecej bieżących informacji publikujemy na naszym FP na FB ----> Kazimierz Dolny

herbRajd organizowany jest
w ramach projektu Rajdy na Dwa Kije współfinansowanego przez Powiat Puławski.

Odlotowy Rajd w Nałęczowie

Drukuj
Kategoria: Rajdy NW
Utworzono: 17 lipiec 2018
Maryla

nordic odlotowy 2018 1

5 sierpnia (niedziela) czekamy na Was od 8:30 przy Termach Pałacowych w Biurze Rajdu.

O godzinie 10:00 zaczynamy!

Najpierw rozgrzewka, następnie mini kurs prawidłowej techniki nordic walking, a później (zależnie od chęci
i zaawansowania) idziemy na jedną z dwóch przgotowanych tras: ok. 11 km i ok. 5 km.
Rajd zakończymy słodkim poczęstunkiem dla wszystkich jego uczestników.

W tym roku rajd jest wyjątkowy. Odbędzie się podczas 3. Mistrzostwa Świata Kobiet w Balonach na Ogrzane Powietrze. Podczas, gdy reprezentantki 15 krajów z 4 kontynentów będą przygotowywać się do swoich startów, my będziemy maszerować po przepięknych, nordicowych trasach Uzdrowiska Nałęczów.
Na Rajd zapraszamy zarówno wytrawnych chodziarzy, jak i osoby początkujące oraz wszystkich, którzy po raz pierwszy chcą spróbować chodzenia z kijkami. 

Aby spotkać się z nami w Nałęczowie należy zapisać się wypełniając formularz zgłoszenia ---> ZGŁOSZENIE 
oraz wnieść opłatę na konto fundacji w wysokości:
15 zł. do dnia 23 lipca
25 zł. do dnia 1 sierpnia
30 zł. w dniu rajdu (opłata gotówką w Biurze Rajdu)
Można też zapisać się telefonicznie dzwoniąc pod numer telefonu: 668 724 699
WPŁATY: Raiffeisen Bank Polska S.A. 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146
w tytule wpisując imię i nazwisko uczestnika.
Na miejscu będzie możliwość wypożyczenia kijków (koszt 5 zł.)

Z wielką przyjemnoscią informujemy, że organizacja rajdu współfinansowana jest przez Powiat Pulawski w ramach projektu "Rajdy na dwa Kije". Serdecznie Dziękujemy!

Wszystkie informacje na temat rajdu publikujemy na naszym sportowym fanpage na facebooku. Kliknij ---> FP--->FB

Rajdy w 2018 r.

Drukuj
Kategoria: Rajdy NW
Utworzono: 27 styczeń 2018
Maryla

sierpniowy weekend - Nałęczów

5 sierpnia (niedziela) Odlotowy Rajd Nordic Walking - długość tras: ok. 5 km i ok. 10 km. 

zapisy ----> ZAPISZ

wrześniowy weekend - Kazimierz Dolny
22 września (sobota) Najście na Zamek - Rajd NW - długośc tras: ok. 5 km i ok 12 km. 

Organizacja rajdow społfinansowana jest przez Powiat Puławski. DZIĘKUJEMY! za wsparcie.

 

Rajd W Kazimierzu Dolnym

Drukuj
Kategoria: Rajdy NW
Utworzono: 19 sierpień 2017
Maryla

 

najcie3 na zamek
3 września (niedziela) robimy NAJŚCIE na ZAMEK w Kazimierzu Dolnym.

Spotykamy się na Zamku o godz. 10:30 i maszerujemy na dwie trasy.
1. Dłuższą - 13 km. - wymagającą, prowadzącą przez wąwozy, lasy, urokliwe polne drogi.
2. Krótszą - 5 km. - łatwiejszą ale nie mniej piękną.
Przejście trasy 1 może zająć ok.3 godz.
Trasy nr 2 - 1,5 godz.
Obie trasy kończą się na dziedzińcu Zamku, gdzie jak to po najściu przystało, uczestnicy zregenerują swe siły przy opiekanych ziemniaczkach i kefirku :-)

By wziąść udział w rajdzie należy się zapisać i dokonać opłaty 15 zł. od osoby.
ZAPISY: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub nr tel. 668 724 699
WPŁATY: prosimy dokonywać na konto fundacji
w tytule wpłaty wpisując imię i nazwisko uczestnika:
Raiffeisen Bank Polska S.A.
72 1750 0012 0000 0000 3615 9146

UWAGA! w dniu rajdu opłata gotówką 25 zł.

Odlotowy Plakat

Drukuj
Kategoria: Rajdy NW
Utworzono: 03 sierpień 2017
Maryla

plakat rajd odlotowy